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顾(gù )潇潇(xiāo )无奈扶额：你(nǐ )们不用(yòng )管这些原理，只要(yào )记住跑步的时(shí )候三步(bù )呼两(liǎng )步吸，鼻子吸(xī )气，嘴(zuǐ )巴出气就对了，这(zhè )点能做到吗？

你们跑(pǎo )步的(de )方式不对，我(wǒ )先给你(nǐ )们讲一下。

当军人(rén )虽然不算肖雪的梦想(xiǎng )，但(dàn )却是她喜欢做(zuò )的事，所以(yǐ )为了提高自己(jǐ )，她倒(dǎo )是挺愿意。

经过了(le )快一个月的训(xùn )练，她(tā )以为(wéi )她们就算体能(néng )不好，也不会差到哪里去(qù )，不至于跑十(shí )分钟就(jiù )开始(shǐ )喘。

她到底是(shì )怎么做(zuò )到亲上去的，呜呜(wū )呜这么恐怖，她刚刚(gāng )一定(dìng )是着魔了。

陈(chén )美那边(biān )也开始让肖雪和张(zhāng )天天固定姿势摆臂。

看见(jiàn )是顾潇潇，艾(ài )美丽哎(āi )哟一声：怎么是你(nǐ )呀，吓(xià )死我了，大早上还(hái )没打起床号呢(ne )，你瞎(xiā )折腾(téng )啥？

居然敢强(qiáng )吻蒋少(shǎo )勋那个活阎王，还(hái )真是一波骚操(cāo )作。